照片夠多了——讓我們透過雜貨手帳來珍藏回憶

隨著類比生活方式成為今年最熱門的「潮流」之一，以及減少螢幕使用時間成為許多人的目標，寫日記已成為人們暫時遠離螢幕、脫離網路世界的一種方式。

但寫日記並不總是局限於紙上的文字和反思。它也可以是收集物品和現成物件來講述故事。那麼，如何讓這種體驗更有趣、更愉快呢？當然是透過「廢物」日記（junk journaling）！

這對每個人來說可能不是常見的想法，但你口袋裡那小片口香糖包裝紙，或你保留下來與朋友外出夜晚的皺巴巴收據，都蘊藏著潛力。是的，甚至包括那次與曖昧對象無疾而終時留下的電影票。我們通常忽略的小碎片可以輕易成為有意義的紀念品——有時是以手機照片無法做到的方式。

因為對於那些有眼睛去觀察、有心去感受的人來說，情感價值無處不在。

廢物日記入門 101

廢物日記，以最簡單的形式來說，被視為剪貼簿和傳統日記的「無壓力」版本，你利用日常生活中發現的物品和 ephemera（短暫存在的印刷品或紀念物）來記錄你的日常經歷或想法。讓它無壓力的原因——這也是它最棒的部分——在於沒有規則，也不要求完美。

它是製作相冊的絕佳替代方案，因為說實話，我們拍攝的許多照片在作為 Instagram 限時動態發布後，最終都埋沒在相機膠捲中。隨著時間推移，不知道該刪除哪些以釋放儲存空間會讓我們感到不勝其負。廢物日記鼓勵我們花點時間——無論是獨自一人還是與朋友一起——靜下心來，選擇重要的事物，並透過當下收集的物品來回憶我們的記憶。

但這項愛好會讓我變成囤積狂嗎？

這是一個很好且合理的問題。簡短的回答：不會！

雖然我同意重感情的人和被視為囤積狂之間有一線之隔，但只有當你持續收集卻不實際進行日記創作時，這項愛好才會演變成那樣。

收集碎片和紀念品确实是過程中不可或缺的一部分，但也值得記住，廢物日記並非關於保留一切。相反，它是關於選擇和策劃對你有意義的事物。

開始製作廢物日記

如果你準備好嘗試，最簡單的入門套件包括任何筆記本、膠水/漿糊、一些剪刀，當然還有你要貼上去的收集物品。

你的「廢物」可以是任何平凡之物，如你在用餐地點的收據、日常通勤的公共交通票券、參加活動或觀看的電影票，甚至是簡單的零食或糖果包裝紙。任何能描述你日常經歷的事物，以及你可能附帶的美好回憶。

對我來說，我每月製作跨頁佈局，所以我收集的是外出日子的 ephemera。其中包括我購買產品的標籤、我覺得美學上令人愉悅的包裝設計包裝紙、我收集並壓製的一些花朵（和花瓣），以及印章，要么是來自我去過的地方，要么是我自己雕刻的。

有時，當我覺得跨頁缺乏色彩，或者收集的物品不多時，我喜歡塗鴉或添加一點素描，以幫助視覺化我經歷的場景。其他人則喜歡列印他們外出時拍攝的小照片，並將其添加到他們的跨頁中。

但如果你在尋找產品建議，以下是我的一些個人推薦：

帶內頁的日記夾

🛒 A6 復古牛皮紙內頁筆記本日記

對於那些想嘗試廢物日記而不想在初期投入太多的人來說，這是一個對初學者友好的選項。

🛒 帶口袋的純素皮革日記本

如果你想認真投入並願意花點錢，這家店是不錯的推薦。內建口袋特別適合存放門票、收據和小紙片等鬆散的紀念品。你可以選擇喜歡的顏色和尺寸，還可以根據喜好定製皮革封面的雕刻。

貼紙

🛒 日記貼紙頁

如果你想讓日記跨頁更具裝飾性（這完全是可選的），我推薦這些貼紙（以及這家店整體）！你可以選擇不同的貼紙頁，也可以選擇非覆膜或霧面仕上げ。

和紙膠帶

🛒 裝飾性和紙膠帶

如果你想讓貼紙裝飾的跨頁更加豐富，我也建議試試這些裝飾膠帶。它們按件出售。

滾輪膠帶

🛒 Deli 得力滾輪膠帶

製作廢物日記時，任何膠水/膠棒都可以，但如果你想要更整潔的選項，這款滾輪膠帶會很適合你。

在回顧時刻方面，拍照永遠不會過時。然而，我認為當我們擁有這些時刻的實體提醒時會更好，而有時，這些提醒就隱藏在我們通常毫不猶豫丟棄的小塊 ephemera 中。

想要一些關於從哪裡以及如何開始的靈感嗎？觀看補充影片，查看一些範例跨頁並聆聽每個背後的回憶敘述！ – Rappler.com

本文由 BrandRap 實習生 Beatrice Ira Levanza 撰寫。Bea 是一位充滿熱情的創作者，其作品圍繞著共享經驗和生活的平凡之處。她喜歡接觸菲律賓媒體，並渴望以藝術和文化的名義嘗試新體驗。作為聖托馬斯大學廣告藝術專業美術學士的新鮮畢業生，她希望繼續創造能與人產生共鳴的有意義作品。